【膝痛でお悩みの方へ】
「歩き始めると膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「立ち上がるときに膝が痛む」
「正座ができなくなってきた」
「膝に水がたまる」
「病院では年齢のせいと言われたけれど、痛みを何とかしたい」
このような膝の痛みでお悩みではありませんか？
膝の痛みは、膝関節そのものだけでなく、太ももやふくらはぎ、股関節、足首など周囲の動きや身体の使い方が関係していることがあります。
きむら鍼灸治療院では、痛む場所だけを見るのではなく、膝に負担がかかっている原因を身体全体から確認しながら施術を行います。
【このような症状はありませんか？】
- 歩き始めに膝が痛い
- 立ち上がるときに膝が痛い
- 階段の上り下りで痛む
- 正座やしゃがむ動作がつらい
- 長く歩くと膝が痛くなる
- 膝の内側・外側が痛い
- 膝が伸びにくい、曲げにくい
- 膝がこわばる感じがする
- 膝に水がたまることがある
- 膝の痛みをかばって歩いている
- 病院で「変形性膝関節症」と言われた
- 湿布や痛み止めだけでは改善しない
【膝痛にはさまざまな原因があります】
膝痛というと「軟骨がすり減ったから」と考えがちですが、膝の痛みにはさまざまな原因があります。
代表的なものとして、
- 変形性膝関節症
- 半月板の損傷
- 靱帯などの損傷
- 膝周囲の筋肉や腱の負担
- スポーツや仕事による使い過ぎ
- 股関節や足首の動きの問題
- 姿勢や歩き方による負担
などがあります。
変形性膝関節症では、初期に「立ち上がり」「歩き始め」など動作開始時の痛みがみられ、進行すると階段や正座が難しくなったり、膝が伸びにくくなったりすることがあります。
【痛いところだけが原因とは限りません】
膝は、股関節と足首の間にある関節です。
そのため、
股関節 → 膝 → 足首
の動きがうまく連動しなくなると、膝に負担が集中することがあります。
また、太ももの筋肉やお尻の筋肉、ふくらはぎなどの緊張や筋力低下も、膝の動きに影響します。
そのため当院では、膝だけでなく、
- 股関節の動き
- 足首の動き
- 太ももの筋肉
- お尻の筋肉
- ふくらはぎ
- 骨盤や姿勢
- 歩き方
なども確認します。
【きむら鍼灸治療院の膝痛への施術】
まず、いつから痛いのか、どの動作で痛むのか、痛む場所はどこなのかを詳しくお聞きします。
そのうえで身体の動きや筋肉の状態を確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術します。
鍼灸では、膝周囲だけでなく、太ももやお尻、ふくらはぎなど関連する部位にもアプローチします。
膝の痛みを軽減することだけを目的とするのではなく、
「なぜ膝に負担がかかっているのか」
を考えながら身体のバランスを整えていきます。
【膝痛の症例】
症例1 歩き始めの膝の痛み
60代女性。
以前から膝の内側に痛みがあり、特に椅子から立ち上がったときや歩き始めに痛みを感じていました。
膝だけでなく、股関節や太ももの筋肉、足首の動きを確認し、身体全体のバランスをみながら施術。
数回の施術後、立ち上がりや歩き始めの痛みが軽くなり、歩きやすくなりました。
症例2 階段の下りで膝が痛む
50代女性。
平地ではそれほど痛くないものの、階段を下りるときに膝が痛む状態でした。
膝周囲だけでなく、股関節の動きと太もも・お尻の筋肉の状態を確認。
施術と日常生活での身体の使い方をお伝えし、徐々に階段を下りる際の痛みが軽減しました。
症例3 膝痛をかばって歩いていた方
70代男性。
膝の痛みをかばって歩くようになり、反対側の脚や腰にも負担を感じるようになっていました。
膝だけではなく、骨盤・股関節・足首まで確認して施術。
膝の痛みだけでなく、歩行時の身体の使い方にも変化がみられ、以前より歩きやすくなりました。
※症例内容は、実際の患者様の経過に合わせて修正して掲載することをおすすめします。
【膝の痛みを我慢しないでください】
膝の痛みを「年齢のせいだから」と我慢している方も少なくありません。
しかし、痛みをかばって歩き方が変わると、反対側の膝や股関節、腰などに負担がかかることがあります。
「少し痛いだけ」と放置せず、早めに身体の状態を確認することが大切です。
強い腫れ、熱感、外傷後の強い痛み、体重をかけられない状態などがある場合は、まず整形外科での診察をおすすめします。
膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。